Tabela 4: Kontrolni seznam
| Glava, vrat, hrbet, ramena | DA | NE | ||
| Ali je vrat v navpičnem položaju in sproščen, glava pa dvignjena (vrat ni upognjen in/ali obrnjen)? | ||||
| Ali hrbet ostaja v pokončnem položaju? Se preprečuje nagibanje trupa naprej ali vstran (brez podpore trupa)? | ||||
| Se preprečuje delo z rokami za telesom? | ||||
| Se preprečuje čezmerno iztegovanje rok? | ||||
| Ali komolci ostajajo pod prsmi? | ||||
| Ali so ramena sproščena in ali se preprečuje delo? | ||||
| Ali se preprečuje daljši upognjeni položaj spodnjega dela hrbta med sedenjem? | ||||
| Ali so za sedeča opravila na voljo stoli in ali so sedež, naslonjalo in naslonjala za roke dovolj nastavljivi, da se prilegajo različnim telesnim dimenzijam posameznikov? | ||||
| Ali se preprečuje delo v stoječem položaju na trdih površinah, kot so betonska tla? | ||||
| Roke – dlani | ||||
| Ali se preprečuje obračanje podlakti? | ||||
| Ali se preprečuje upogibanje zapestja naprej, nazaj (iztezanje) ali vstran? | ||||
| Če se uporablja ročno orodje: ali je bila pozornost namenjena obliki ročaja? Ali je orodje zavito, tako da ni treba upogibati zapestja? | ||||
| Ali se preprečuje prijemanje predmetov s prsti? | ||||
| Ali se preprečujejo gibi zapestja/rok, ki spominjajo na ožemanje perila? | ||||
Več o tej temi preberite v priročniku Varnost in zdravje pri delu